運動はしているのに、体重が減らないどころか増えていくのはなぜだろう? この一見不条理に思える問いの答えは、自明である。 単純に運動が足りない、負荷が低い。 食べているものが多い。 シンプルな事実だ。認めるしかない。ここ数日微増しつづけた体重に…
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