今年も六月になってしまった。 前回ブログを更新したのが一月なので、約五ヶ月ぶりだ。まあブログを書く気力がなかったので仕方ない。毎日更新しようと思うと、あまり代わり映えのない愚痴ばかりになってしまうことに気づいて、自分でも嫌気がさしたところが…

今日は起きたときから喉の調子が悪くて、ちょっと不安になった。おもわず、ここ最近の行動などを振り返ってしまう。公共交通機関は使ってないし、人の集まるような場所にも行っていない。それでも買い物や散歩はしているし、マスクをした店員さん以外との会…

腰の調子は一進一退だ。調子が悪いとメンタルに響くのが嫌だ。なので、メンタルにもよさそうで運動にもなり、腰に負担もかからない散歩を増やしている。 しかし、薄々気づいていたが、そろそろ直視しなければならないなと思ったことがある。私の履いている靴…

最近、少しでも体を動かそうと、散歩という新習慣を身につけることには成功した。しかし徒歩では、家の周辺から移動できる距離には限りがあるため、だいたい同じルートを選択することになる。それに不満はなかった。通りを少し変えるなどの工夫はできるし、…

昨日は寒いのと体調がイマイチで運動できなかったが、今日は暖かかったし、一時間くらい散歩をした。ついでに、前々から気になっていた縄跳びを買ったのだった。 そんなに高いものでもないし、試しに買ってみようかという気分で買ったので、実際にこれを使っ…

ようやく腰がマシになってきたと思ったら、また別の体の不調が気になって、きりがないなと思いました。 中年だからね、仕方ないよ。何もしなくても色々不調が出てくるお年頃なんだよ。つらい。自分が老いていく動物で、一歩一歩着実に死に向かっているのだと…

本日（一月八日）から緊急事態宣言中だけれど、公園に散歩に行ったのだった。緊急事態だからか、単に寒かったからなのか、いつもより人は少ないので、余裕でソーシャルディスタンスだった。 散歩は、去年から新しく身につけた習慣だった。きっかけは何だった…

昨日買ったクッションは正解のはずだったのに、今日はまだ微妙に腰が痛かった。しかしこれはアレだ。ストレッチとか運動して体を動かしたので、その負荷がきたときの痛みだ、多分。と、私は判断した。 人間の体は不自由だ。この前、ガッテン！を見ていたら、…

昨日、腰の痛みを軽減させるために、ドーナツ型の低反発クッションを買ったはいいが、逆にその選択が正しかったか間違っているのか、分からなくなってしまったと書いた。 本日、また新しいクッションを、買って、しまいました。 そもそもなぜドーナツ型クッ…

困ったものだ。腰の調子がマシになったのか、そうでないのか、もうよく分からなくなってきた。先月の２３日、私の誕生日に明確に痛みを感じ、２４日もそれが続いていたので、せっかくの誕生日とクリスマスの料理もあまり楽しめなかった。 まあ、そのはっきり…

腰の調子がマシになったかと思ったら、また不調になってきた。 救われない。 とりあえずは対処療法で誤魔化すしかない。対処療法でなんとかなるだけいいじゃないかと自分に言い聞かせながら。 今日という日を振り返ってみても、あまりネタにできそうなことが…

腰の調子は少しはマシになってきたかなという感じはするけれど、油断は禁物なのである。普段よりも多めにストレッチしたり、散歩に行ったり、座ってばかりいないで体を動かしていかなくちゃな……と、意識していたら、今度は腿が痛くなった。現実ってそんなも…

そんなに深刻ではないと思いたいけれど、腰の調子が悪いので、精神の調子も悪い。寝ていても意識が覚醒するたびに腰のことが気になって、起床するときの自律神経がよろしくない感じだ。 ここ一年以上の努力によって、寝付きは多少は改善したのだが、起きると…

とうとう、2021年になってしまった。 心身の状態は一進一退。ひとつの不調がマシになったかと思えば、またすぐ次の不調がやってくる。まあでも、慣れてきた。2019年の4月から生じた不調の対処への試行錯誤で、人生とはそういうもんだと受け入れるしかないの…